工商時報【文╱彭禎伶】「國人平均餘命雖已拉長到80歲,但不健康、可能臥床的時間平均有九年,北歐只有一星期。」國泰人壽總經理劉上旗分析,國人可能因為飲食習慣、生活環境及缺乏運動等因素,晚年不健康的時光占了人生的1/10以上,對家人可能造成經濟、精神上的負擔,也會耗廢國家、社會資源。依國家衛生研究院發現,若每天運動15分鐘,可以減少14%總死亡、10%的癌症死亡及 20%的心血管疾病死亡,並延長三年的壽命。劉上旗說,已有不少實證證明,運動有益健康,能減少疾病發生率及死亡率。國壽投資部門出身的劉上旗說,過去自己也有規律的運動習慣,但主要就是打高爾夫,每周一次到二次,一打就是4小時左右,但似乎並沒有達到「有氧」的效果,且相對緩慢的步行及揮桿動作,肌力訓練效果也似有不足。劉上旗說自己年過50後,在飲食上雖儘量不吃高熱量食物,但也不愛嚴格限制自己,這樣生活才有些樂趣,既然吃較不忌口,就會考慮從運動方面著手,消耗多餘的熱量。在出任國壽總經理之後,劉上旗深覺運動的重要性,且看見過去有些高階主管承受高度工作壓力,後來因為身體健康出問題,被迫離開職場,因此劉上旗在2017年號召國壽副總經理級以上的高階主管,成立健康群組,建議成員要選一項自己喜歡的運動,堅持每週規律的執行,例如羽毛球、登山、跑步、健走等,各主管都會自發性的報告結果。從副總層級再到協理、經理、員工,劉上旗希望從上到下、逐步推動全公司成員養成自發性規律運動的習慣,再由國壽業務人員推展到保戶,逐步向外擴散。國泰人壽在2018年第三季推出以健走步數增加保額5∼10%的鍾心Walker重大傷病險,並結合Cathay Walker的健走平台APP,鼓勵保戶、非保戶自發性上傳每天走路的步數,至少日行7,500步。劉上旗自己也在去年10月投保了鍾心Walker,方案是每月至少有21天,每天要步行7,500步,除了保額增加外,若堅持24個月,國壽就替保戶付蘋果手錶(Apple Watch)的費用,劉上旗說每天都會要求自己多走路、爬樓梯,有時下班後發現才走4千多步,就會再出門多走半小時,且劉上旗每天是要求自己走7,500步以上,再加上蘋果手錶要求的健康三環,即每一小時至少站立一分鐘,每天運動30分鐘及一天至少要消耗585大卡的熱量,所以除了走路外,劉上旗還會作重訓、瑜伽等運動。「我運動就是二個目的,一是不讓肌力流失,以免老了雙腿無力;二是維持良好的心肺功能」,劉上旗說從去年10月投保鍾心Walker後,已連續八個月都達標,且原本已有100多天都達成健康三環加日行7,500步,最近是因為坐飛機到美國,在機上無法起來運動才破功。持續的運動讓劉上旗覺得思慮更清楚,心情也比較愉悅,感覺自己每天都充滿正能量,劉上旗也希望國壽所有員工、業務員、保戶,甚至擴散到更多非保戶的全台民眾都能享受運動的好處,至少精神可以變好、保持良好的體態,有時遇到業務員跟自己說「因為保戶很熱情常送來美食,進國壽後一年至少胖一公斤」時,劉上旗還會要求業務員一定要多運動,「誰說年過40歲或50歲之後,一定要是圓滾滾的歐吉桑或歐巴桑。」除了從國泰人壽內部發起的運動風,有逾九成員工都已加入Cathay Walker平台,養成日行7,500步的習慣外,也透過保單要推廣運動的觀念,劉上旗說,國壽今年第二度標下公教人員及其親屬的長照保險專案,就推出結合健走的長照保單,的確讓不少想養生的公務人員提高投保意願,業務員也有運動、健走的話題可跟客戶聊。而國壽的Cathay Walker平台不止是投保國壽保單的保戶可加入,一般民眾亦可自願加入,平台支援多品牌穿戴式裝置,如Apple Watch、小米、Garmin等,或直接就用手機計步,平台上不定期會發起活動,以獎勵方式鼓勵民眾養成日行7,500步的習慣,如最近的追星計畫就是組團健走,可抽法國機票及吃美食,就是要吸引更多人加入健走平台。國壽現在全公司在推動的日行7,500步運動,也希望透過每位員工、業務員、保戶「外溢」到更多台灣民眾,希望今年平台會員可破20萬人,3∼5年即達百萬人可一起每天健走。


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【楊勝凱/綜合報導】今年才重返阿根廷國家代表隊的梅西(L.Messi),不料今在美洲盃首役在對手頻頻犯規下沒能進球,讓阿根廷爆冷以0比2負於哥倫比亞,阿根廷近12年在美洲盃連16場法定90分鐘內不敗紀錄遭到終結,未來阿根廷連晉級都出現危機。 阿根廷曾在美洲盃14度封王,僅比封王次數最多的烏拉圭少1次,而且從2007年決賽以0比3負於巴西以來,前面三屆都是在和局PK後才落敗,連續16場在法定時間內保持不敗,但今在哥倫比亞嚴防下破功吞敗。 但落敗的阿根廷隊長梅西歸究於場地,他說:「場地條件對我們造成了影響,我並不是在找藉口,但場地真的非常糟糕,輸球並不是我們想要的開始,但我們必須抬頭挺胸。」 阿根廷今面對哥倫比亞破壞式的防守,阿根廷的進攻節奏不斷被破壞,上半場竟然只出現1次射門,而且梅西一直無法得到傳球,只要梅西一得到球就會面臨對手的兇猛逼搶,導致梅西上半場不僅0射門,而且與洛塞爾索一共出現18次失誤。 哥倫比亞送出17次犯規和4張黃牌,而被惹毛的阿根廷也回敬了13次犯規和3張黃牌,梅西更是受到嚴防,時常被跘倒還被肘擊,無奈沒能進球;反倒哥倫比亞在第71、86分由替補球員馬丁尼茲(R.Martinez)、薩帕塔(D.Zapata)進球,讓阿根廷吞下慘敗。


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【姚舜╱台北報導】長榮空服務員罷工迄今四天,造成旅客與旅行社嚴重損失,消基會卻依民法認為旅行社是航空公司債務代理人,並主張旅行社應依照國外旅遊定型化契約書第12條(因可歸責旅行社事由解約),指旅行社應對旅客負違約金的賠償責任,此舉引發全台旅行社的眾怒,對此均表達嚴重不滿,怒斥消基會「搞不清楚狀況」、「太白目」。台北市旅行公會理事長吳志健23日召開記者會表示,「最會溝通的政府」應趕快硬起來,不要讓事件延燒,在最短時間內讓事件落幕,同時應立法制定「罷工預告期」。吳志健強調,本次罷工起因於勞資問題,完全不可歸責於旅行業,長榮航空及桃園空服員職業工會應承擔全部賠償及補償責任,因罷工造成消費者及團體旅客取消之衍生費用,皆應納入補償之適用。旅行商業同業公會全聯會理事長蕭博仁23日怒斥消基會「搞不清楚狀況」、「太白目」,航空公司三次罷工,已造成台灣及國際旅客權益受損,丟盡台灣的臉。他並說,旅遊業損失了多少假期?協助了多少客人返台?加了多少的班?虧了多少的錢?有人知道嗎?蕭博仁強調,每次航空業罷工,旅遊業者只是逆來順受,不想讓社會造成更多的困擾,但「旅遊業者不是空氣!」他代旅遊業界發聲表示,政府應盡快介入勞資協調,「否則旅遊業界也一定會起來反制」,請長榮航空、空服工會、勞動部、交通部趕快協商,結束這鬧劇。旅行品保協會則指出,勞工依法發動罷工,資方航空公司取消航班,航班無法履約,自非屬可歸責於航空公司事由,當然更不是旅行社的過失、絕無違約責任。吳志健表示,交通部觀光局已就本次罷工事件對消費大眾公告旅客參團解約退費處理原則,外界不應再散播錯誤資訊,讓無辜的消費大眾及旅行業者再衍生更多糾紛。


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導南韓知名健美小姐、模特兒柳世菲(류세비)在23日驚傳暴力事件,她於凌晨在某夜店玩耍,喝到爛醉被趕出店外,醉醺醺的她不服氣地激烈反抗,不僅攻擊警衛,還暴走毆打路人,影片曝光後,網友看了都大傻眼,懷疑她「根本被附身」。▲▼柳世菲是2017年《肌肉愛好健身南韓冠軍盃》女模組冠軍。(圖/翻攝自推特)據南韓媒體報導,柳世菲22日凌晨在江南某夜店因喝醉酒被店家請出去,她在夜店門口激烈反抗,先是張大嘴試圖咬警衛的手,被擋住後又瘋狂揮拳想揍人,突然又對站在一旁的路人A大喊「借我一根菸」,對方還沒來得及反應,她便突然衝上前咬住路人A的脖子,還用力使勁踹人家小腿。這時一位見義勇為的路人B急忙上前阻止柳世菲的暴力行為,沒想到卻反被賞了一耳光,接著又挨了她一陣亂打,好在接到報案的警方及時趕到現場,才結束這一場鬧劇。▲▼柳世菲暴走攻擊路人讓網友看傻眼。(圖/翻攝自推特)根據目擊者表示,柳世菲當時已經醉到無法站穩,而這一段影片隨集在南韓各大社群網站曝光,網友看了驚呼連連,傻眼表示:「她根本被附身」,還有人質疑「是嗑藥了吧,讓她驗毒」。目前柳世菲的IG帳號已成公開轉為私人帳號。▼柳世菲喝醉暴走嚇到網友(影片來自YouTube-SBS 뉴스頻道,若遭移除請見諒)x 三立新聞網提醒您:喝酒不開車、開車不喝酒! 未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!x 不良行為,請勿模仿!更多三立新聞網報導修杰楷機場乾等被無視!氣呼呼討拍「他不理我」挨虧:幼稚獨/籌備1年!聶雲推「複雜味拌麵」…調料藏「人生功課」裝孬才是真男人?他開示鍾麗緹尪「夫妻吵架禁句」網全跪了炎亞綸古裝初體驗!戴頭套帥破天際x打趴一眾小鮮肉


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

衛福部統計處今(21)日公佈2018年國人死因統計結果,其中「惡性腫瘤(癌症)、心臟疾病和肺炎」仍長居十大死因前三名,而癌症更是連續37年排行首位。據衛福部公布的資料,去年癌症奪走4萬8784條人命,佔所有死亡人數的28.2%,死亡率每10萬人口206.9人,較去年上升1.5%,其中肺癌、肝癌、腸癌居主要癌症死因前3位。衛福部統計處表示,2018年死亡人數計17萬2,859人,較上(2017)年增加1,002人(+0.6%)。2018年死亡率(死亡人數除以年中人口數)為每十萬人口733.1人,較上年上升0.5%;以WHO 2000年之世界人口結構調整後之標準化死亡率為每十萬人口415.0人,降2.2%。統計處也表示,2018年65歲以上死亡人數12萬4,768人,較2017年增1,225人(+1.0%),占總死亡人數72.2%,提高0.3%,45~64歲占21.9%,合計45歲以上死亡人數占94.1%。統計處指出,依死亡率排序,2018年十大死因依序為(1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(10)慢性肝病及肝硬化,排名順位自2016年以來維持相同。統計處表示,2018年十大死因死亡人數合計13萬3489人,占總死亡人數77.2%,與2017年相較,2018年死亡人數以肺炎、心臟疾病分別上升7.5%、4.5%較為明顯,慢性肝病及肝硬化及糖尿病則分別下降5.2%、4.8%較為明顯。統計處分析,就年齡別觀察,1至24歲死亡人口以事故傷害居死因首位;25至44歲以癌症與自殺居前二位; 45歲以上則以慢性疾病之癌症與心臟疾病居死因前二位。統計處表示,2018年癌症死亡人數為4萬8,784人,占所有死亡人數28.2%,死亡率每十萬人口206.9人,較上年上升1.5%,標準化死亡率為每十萬人口121.8人,亦降1.3%。就年齡觀察,癌症多集中於55歲以上之族群,107年占8成5;65歲以上癌症死亡人數較上年升2.3%;0-64歲則較上年升0.4%。統計處統計,十大癌症死亡率依序為(1)氣管、支氣管和肺癌(2)肝和肝內膽管癌(3)結腸、直腸和肛門癌(4)女性乳癌(5)口腔癌(6)前列腺(攝護腺)癌(7)胃癌(8)胰臟癌(9)食道癌(10)子宮頸及部位未明示子宮癌,順位和2017年相同。更多新聞推薦● 「網紅商人可以有祖國」 館長嗆:中共用錢買不到尊嚴


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【周麗蘭╱雲林報導】延宕多年未開發的雲林縣台西工業區去年轉型為「綠能專區」,由於同意的私人土地僅占1/3,加上稅負及漁保資格問題無解,縣府評估後宣示暫緩。縣長張麗善表示,曾爭取畫一區作屋頂型種電,但未獲行政院同意,未來將分期分區開發,但前提是地盡其利。雲林離島工業區的台西區1143公頃,閒置28年未開發,既非工業區也非農牧用地,其中7成是私人土地,用途大多為魚塭;前縣長李進勇規畫轉型為「台西綠能專區」,第一期開發範圍326公頃。不過,全區839.29公頃、共地主952名,同意面積281.91公頃、同意者392人,不同意的面積304公頃,其餘仍在觀望。縣府表示,地主無意願或觀望顧慮原因,一半以上都是想繼續養殖使用,其餘原因還有已承租他人或供親友使用、解約麻煩、土地需經過其他共有人同意等。張麗善表示,因涉及土地使用方式改變,衍生徵收地價稅、土地增值稅、遺產稅、贈與稅、漁保資格等問題,已同意的地主也希望保住農保、漁保、不納賦稅前提下進行。張麗善說,關於稅負及漁保資格,行政院去年召開3次跨部會議沒有定論,她上任後找行政院政務委員張景森,建議畫一區做屋頂型種電或魚電共生,張建議不要因此而破壞土地,全區若能規畫招商引資,能更充分利用土地。張麗善表示,因應台商回流,國內產業用地不足,土地資源有限,台西工業區將以產業用地儲備機制,分期分區開發。


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生活中心/綜合報導受到罷工風波影響,長榮航空22日宣布下週一至週五(24日至28日)預計取消五成八的航班,僅剩379個航班正常起飛,影響人數約10萬5700人。其中從台灣出發的航班共取消265個,提醒旅客搭機前最好先上網查詢,避免白跑一趟。▲長榮下週估計取消265個班機。(圖/翻攝自長榮臉書)長榮航空表示24日至28日共計911個航班,受到桃園市空服員職業工會持續罷工影響,桃園機場、松山機場、高雄機場、台中機場每天都有航班取消,5天共計取消532個航班,且不只出國民眾受影響,想返回台灣的旅客也無法成行,估計影響超過10萬名旅客。空服員工會22日表示,已經有超過1900人交出「三寶」證件(護照、員工證、台胞證)響應罷工,將持續抗爭到底。長榮航空則軟硬兼施,透過溫情喊話,希望參與罷工者回心轉意,只要填寫相關表單,將接受委託,代為處理退出工會、取回證件等相關後續事宜。▲長榮正等待空服員回頭,回到崗位。(圖/資料照)由於營運狀況大受影響,長榮表示目前已經啟動24小時輪班制,所有員工全力動員,先妥善安排取消航班之訂位旅客的行程,即日起到6月29日止,暫時不接受新的訂位,同時將盡最大努力協助旅客安排機位,或簽轉至其他航空公司,盡力將影響程度降到最低。(編輯:謝宛真)▲許多空服員仍堅持抗爭到底。(圖/記者林士傑攝影)更多三立新聞網報導長榮罷工/溫情喊話奏效!獨家訪問歸隊空姐 回頭原因曝光長榮罷工/抗爭才3天…長榮證實:陸續有人後悔罷工長榮地勤忙3小時沒停過!她心疼吐:很累沒吃飯仍面帶笑容長榮罷工/薪水、待遇不如華航?他秀一張比較表打臉網驚呆


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台北市 / 陳孟萱 張容輔 楊諮宜 報導長榮空服員罷工,資方勞方喬不攏,戰線可能延長到11天,長榮官網已經列出6月30日取消航班資訊,從20日罷工下來,總計取消超過9百航班,桃園機場長榮櫃檯排隊等簽轉的旅客,等到疲憊不堪,還有因為班機被取消,峇里島團24個人滯留一天才回台,到櫃台要求賠償。旅客生氣的表示:「我們數十人在機場,乾等長榮給答案!」旅客們情受影響,一到台灣馬上到長榮櫃檯,要問個清楚,眼看罷工之爭勞資還是喬不攏,戰線拉長11天,長榮官網公告,直到6月30日取消的班機。越南新住民表示原訂25日回娘家,班機取消後只能提早到機場排隊簽轉。旅客倒地就睡,坐著發呆疲憊都寫在臉上,今天6月22日,長榮全台總共取消117班次,桃園機場受影響的最多,出發取消49班,抵達取消42班,從6月20日至6月30日,長榮11天累計下來,總共取消超過9百班次。旅行社發言人游國珍:「目前比較困擾的是,航空公司的罷工這件事情的處理上面,因為有一些時效性,有3分之2的人力在解決消費者那後續的處理。」取消航班後續的簽轉工作,人仰馬翻,長榮空服罷工,大批地勤人員輪班應戰,桃機櫃檯24小時燈都亮著,只是旅客等到累,旅行社忙到手軟,大家都想問,罷工甚麼時候才能結束。原始連結更多華視新聞報導 長榮罷工 交長鬆口檢視罷工預告期 逾1900空服罷工 工會下週反告長榮


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中天綜合台自明晚 (6/23) 起,全台獨家首播戀愛推理實境節目《心動的信號》,以3對單身男女 (下圖) 在「信號小屋」日常相處的生活細節、情感走向為出發點,由藝人張雨綺、楊超越、官鴻,擔任「心動偵探」,解讀6位素人間的心動信號,來進行心動連線。儘管節目主軸以素人為主,但愛情始終是永不退燒的議題,加上幾位話題「偵探」,讓節目網路首播24小時內就有上千萬點閱,第一季播出後引發關注,近期也敲定第二季的卡司,邀請到「可愛教主」楊丞琳擔任心動偵探的一員。在《心動的信號》首季中,擔任心動偵探之一的張雨綺,因《長江七號》最美女老師打開知名度,後來又演出《美人魚》,被定位為「星女郎」。一直給外界的感覺就是直來直往,《心動的信號》熱播時,她的離婚事件也鬧得沸沸揚揚。感情史豐富的張雨綺,秉持著「不靠邏輯靠直覺」,在節目中被封為「金句女王」,頻頻大爆金句,例如一句「我不認為婚姻是幸福的開始,婚姻是對我們感情的考驗」,雖是反映當下的心情,但也說中很多人的心聲;不只如此,她還是隱藏的「星座達人」,神預測星座讓大家驚嘆不已。101少女楊超越參加過選秀節目《創造101》,率真不做作的個性吸引一大票粉絲,稱她為「鋼鐵直男楊超越」,在《心動的信號》中可愛呆萌模樣再度狂吸粉,像是脫口而出:「我用我的鼻孔可以看到心動信號。」讓現場笑成一片。楊超越在節目中也與演員朱亞文和心理學家組成「鋼叉組合」,新鮮的組合讓整集笑聲不斷,楊超越還說:「亞文哥,跟著你靠譜嗎?」朱亞文激動說:「難道我們鋼叉組合在第一集就夭折了嗎?」節目中偵探團的互動可說笑點滿滿。在新版《流星花園》飾演花澤類的官鴻,其實是土生土長的台灣人,外型亮眼、五官深邃像混血兒,他在節目中表示:「我是一個愛觀察,也很愛靠直覺生活的人,看看我能不能利用一些小技巧發現心動的信號。」更自爆:「我比較欣賞那種做自己、有個性一點的女生。」信號小屋中單身男女的職業和年齡,一開始都是保密的,那麼心動偵探們要從何推理呢?而得知職業、年齡後,會發生連線大翻盤的狀況嗎?更多精彩內容,明天 (6/23) 起,每週日晚間10點請鎖定中天綜合台36頻道《心動的信號》。


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)】大家好!我是本島彩帆里。  以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。  在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。  因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!》)。透過在Instagram分享或出書已經有很多人開始實踐,每天都會收到令人開心的報告。  「每天都想按摩,但手會很痠。」 「不但手很痠,還很麻煩。」 「臀部或大腿內側很不好按。」  我收到了這樣的心聲,於是我想為了更輕鬆、簡單地持續做下去,需要有道具。可配合自己的身體狀況,一面調整按壓的力道到感覺有點痛~舒服,做到更適合自己的自我按摩,只要利用空餘時間或邊看電視等的時間,就可一邊按摩,比較容易持續。若能持續做,每天享受身體的變化,這樣我就會感到非常開心。  如果現在你因為壓力太大已經大爆發,或情緒上感覺到非常焦慮,或是過度勉強自己,讓身心兩方面都已經發出哀號,或許這就是對自己的一種警訊。  放鬆你的肩膀,改變一下每天日常生活的選擇習慣,比起「好好加油!」希望能更重視「如何持續做」。不是以周遭的人為目標,而是以自己為基準。  誠摯感謝願意閱讀此文的你。  腳部、臀部 只要消除水腫,立馬擁有纖細美腿  想局部瘦身困難度很高的腳部。特別是水腫時,看起來更是肥胖。用推壓按摩棒徹底加以揉鬆紓緩,立即實現擁有美腿的願望。腳很疲累沈重時,想讓腳變輕盈也可使用看看。  配合自己痛得很舒服的力道,選擇使用輕輕推壓或用力推壓。 全部做完2分半!!  ※另一腳也用同樣的手法做一次。  本文摘自《本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法》/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)/台灣角川  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞殺手中的殺手 肺癌連9年稱冠喝茶不喝水 輸尿管結石血尿比葉黃素強 營養師推「2元素、1蛋」腸病毒高峰期 致命「71型病毒」須知五件事易造成陽痿!你可能都在做2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


uyykghjfghfg 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()